Необычное применение семян чиа
Проростки — одна из самых богатых витаминами и минералами добавок к салатам. Регулярное потребление пророщенных семян позволяет организму запускать процессы самоочищения и омоложения: значительно улучшается функционирование кровеносной и нервной систем, ЖКТ и органов дыхания. Кроме того, проростки благоприятно сказываются на состоянии зубов, ногтей и волос, а также на снижении веса.
Как проращивать семена чиа
Проращивать семена очень просто и можно делать это самостоятельно. Необходимо замочить семена чиа в небольшом количестве воды и оставить на несколько дней. Каждые 12 часов рекомендуется промывать семена и менять воду. Уже через пару дней появятся ростки, пригодные в пищу.
Первые дни жизни проростков являются очень активными, они находятся на пике своей жизни, активизируя все силы и концентрируя в себе максимальное количество полезных свойств. Именно в этот период необходимо потреблять проростки семян чиа в пищу, чтобы получить полный спектр полезных свойств.Лучше всего проростки добавлять в различные салаты и потреблять в сыром виде.
Хранить пророщенные семена можно в холодильнике в течение 2-3 дней, но лучше съедать их сразу, тогда все полезные свойства останутся в вашем организме.
Регулярное потребление проростков способствует улучшению обмена веществ, устраняет витаминную и минеральную недостаточность, а также повышает иммунитет. Кроме того, проростки улучшают кислотно-кишечный баланс и очищают организм от шлаков. При этом нет противопоказания для пожилых людей, детей и беременных женщин.
Натуральная косметика из семян чиа
Приготовление натуральной и полезной косметики для ухода за кожей лица из семян чиа стало модной новинкой. Поклонники семян чиа обратили внимание на их богатый состав. Многие полезные вещества, добавляемые косметологами в кремы и маски для лицасодержатся в семенах чиа в натуральном виде.Если вы уже пробовали семена чиа, то сделать из них домашнюю маску для лица просто обязано было прийти вам в голову. Семена чиабогаты всем, чем только может быть богата пища, и использоватьих не только по прямому назначению, но и в домашних маскахнеобычайно полезно.
Семена чиа содержат драгоценные для нашего здоровья и красоты омега-3 кислоты. Особенно они богаты линоленовой кислотой,которая прекрасно восстанавливает кожу любого типа, делая ее упругой.Еще семена чиа содержат значительное количество антиоксидантов, ответственных за сохранение молодости и красоты кожи. А также богаты кальцием, который укрепляет не только кости, но и кожу.
Домашний омолаживающий скраб для кожи
1 ст. л. семян чиа, 2 ч. л. розовой глины, 1 ст. л. семян фенхеля, 1 ст. л. натуральной овсянки.Измельчите все в кофемолке или блендере до состояния зернистого порошка. Используйте как скраб в чистом виде или разбавляйте молоком, натуральным йогуртом, гелями для умывания, легкими гелями для кожи.Храните готовый скраб в чистой сухой емкости и не допускайте, чтобы в него попала вода.
Интенсивная омолаживающая маска с семенами чиа
2 ст. л. семян чиа, 2-3 ст. л. горячей воды, 2-3 ч. л. меда,1-2 ч. л. оливкового или любого другого растительного масла. Залейте семена чиа водой и дождитесь, пока они набухнут и остынут до комнатной температуры. Измельчите до однородного состояния. Добавьте мед и масло. Нанесите готовую маску толстым слоем на чистую слегка влажную кожу, оставьте на 20-30 минут, затем снимите излишки салфетками и смойте водой.
21.06.2016, 3443 просмотра.