Полезная информация
- Ягоды годжи (5)
Киноа и другие продукты с высоким содержанием клетчатки имеют антираковые свойства
Диета, которая включает три порции цельнозерновых продуктов ежедневно, помогает людям жить дольше, в том числе сокращая долю смертей от сердечных заболеваний и рака.Низкокалорийная богатая витаминами и микроэлементами диета замедляет старение организма. Включите в нее семена чиа, они содержат важные питательные вещества и совсем немного калорий.
Семена чиа полезны для спортсменов и вегетарианцев
Диетологи считают, что семена чиа идеальная пищевая добавка для спортсменов и тех, кто регулярно и серьезно занимается фитнесом, а также для веганов и вегетарианцев, исключающих пищу животного происхождения из своей диеты.Кокосовое масло помогает избавиться от грибковой инфекции без побочных эффектов
Новое исследование американского университета показывает, что диета, обогащенная кокосовым маслом, может использоваться для лечения кандидоза.Применение семян чиа для оздоровления, кулинарии и косметических процедур
Семена чиа один из новых полезных продуктов с уникальными свойствами с высоким уровнем растительного белка, антиоксидантов, жирных кислот омега 3, витмминов и микроэлементов. Если вы никогда не использовали семена чиа ранее, вы можете попробовать использовать их для здоровья, красоты и кулинарии.
Пять простых способов включить больше киноа в ваше повседневное меню
Киноа, полная белка, питательная, легко усваиваемая безглютеновая еда. Иногда ее еще называют крупой киноа или квиноа. Киноа очень проста в приготовлении, можно есть ее либо просто как любую кашу, использовать вместо риса в различных блюдах или как основу для салата.Киноа, семена чиа и древние злаки это здоровая альтернатива обработанной пище
Древние злаки и семена, употреблявшиеся в пищу веками, а затем вытесненные пшеницей, выращиваемой повсеместно, теперь восстанавливают популярность в качестве здоровой альтернативы.
Чтобы соблюдать принципы здорового питания и не навредить организму не стоит превращать следование популярным диетам в манию
Время для замены масла. Выпечка с кокосовым и ореховым маслом
Выпекать нежные печенья и сочные пироги с тающим мякишем можно заменив сливочное масло на ореховые масла. Кокосовое масло и свежие фрукты являются естественными спутниками, а масло лесного ореха добавляет соблазнительную роскошь к шоколаду и ржи.
RSS