Здоровый образ жизни

Блог→Здоровый образ жизни

Здоровое питание помогает бороться с воспалением

09.02.2017 Тема: Здоровый образ жизни

Здоровая диета может помочь ослабить воспалительный процесс, который лежит в основе большинства серьезных заболеваний.

депрессия, здоровое питание, диабет, ожирение, рафинированные углеводы

Полезные продукты помогают нормализовать уровень холестерина

10.01.2017 Тема: Здоровый образ жизни

Важнейшими полезными веществами для здоровья сердца являются пищевые волокна, жирные кислоты омега 3, антиоксиданты и растительные стерины.

полезные продукты для сердца, статины

5 стратегий по здоровому питанию в праздники

28.11.2016 Тема: Здоровый образ жизни

До продолжительных новогодних праздников осталось уже не так много — чуть больше месяца, поэтому предлагаем заранее к ним подготовиться, чтобы придерживаться принципов здорового питания и в праздники, не чувствуя себя ограниченными корзиной с овощами.

здоровый образ жизни, здоровое питание, праздники

Супер-еда от известного шеф-повара Джейми Оливера

18.10.2016 Тема: Здоровый образ жизни

В поисках идей по использованию суперпродуктов в своих рецептах Джейми отправляется в разные уголки Земли, от Окинавы до Коста-Рики и от Греции до Швейцарии и рассказывает об этом в своих передачах.

суперпродукты, супер-еда, суперпища

Физические упражнения защищают мозг

08.09.2016 Тема: Здоровый образ жизни

Физические упражнения и здоровый стиль жизни могут помочь бороться с болезнью Альцгеймера, как обнаружили исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Здоровый образ жизни как лекарство

06.09.2016 Тема: Здоровый образ жизни

До недавнего времени медики боролись с повышенным холестерином, считая его причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний, теперь холестерин и насыщенные жиры реабилитированы, а вредными стали сахар и углеводы.

резистентность к инсулину, снижение потребления сахара, жиры, повышенный холестерин

Как сделать свою пищу здоровой и вкусной

01.09.2016 Тема: Здоровый образ жизни

Многие думают, что переход на здоровое питание потребует полное изменение любимых блюд и отказ от ингредиентов, которые вы обычно используете. Но в реальности есть много вариантов замен, которые помогут вам наслаждаться пищей с меньшим количеством жиров, калорий и большим количеством полезных веществ.

семена чиа, киноа, здоровое питание, отказ от сахара, полезные продукты

Как просто и с удовольствием соблюдать здоровую диету

30.06.2016 Тема: Здоровый образ жизни

Придерживаться здорового образа жизни на самом деле легко, только наше отношение может сделать это тяжелым и непосильным грузом.

вегетарианская диета, семена чиа, киноа, здоровое питание, отказ от сахара

Суперпродукты 2016 года для здорового питания

05.05.2016 Тема: Здоровый образ жизни

Предлагаем вашему вниманию несколько примеров суперпищи, которые, как говорят, являются любимыми для фанатов здорового питания в 2016 году.

ягоды, полезные продукты

Основы здорового образа жизни

07.04.2016 Тема: Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни — это не что-то сложное и невыполнимое, он находится в пределах досягаемости, и начать его вести можно с сегодняшнего дня. Некоторые шаги по переходу на здоровый образ жизни, можно предпринять прямо сейчас, не откладывая в долгий ящик. Предлагаем вам практические советов для внедрения здорового образа жизни, с которых можно начать.

депрессия, как избавиться от лишнего веса, диабет, полезные продукты

RSS