Семена чиа, 1 кг

Цена: 900,00 руб.

Производитель: «AROMASONIA S.A.», Парагвай

Вес товара: 1000 г

В наличии: 500.00 кг

Отзывы (1)

Натуральные  семена чиа,  поставки из Парагвая. Для выращивания используются инновационные технологии и естественные методы орошения,  семена получены естественным путем вызревания на растениях в природной среде. Содержание жирных кислот  омега 3 (21 %), омега 6 (6 %), клетчатки, протеина, витаминов, минералов и аминокислот соотвествует стандартам.

Семена чиа – это один из супер продуктов современности, который становится популярным в России день ото дня.  Хотя для многих поклонников здорового питания  в этом названии есть еще элемент новизны, но эти  крошечные семена заслуживают нашего внимания. Семена чиа  известны как замечательный источник здоровых жиров омега 3 и клетчатки, и, к счастью, это легкая пища, чтобы добавить ее  к вашему рациону.

Семена чиа - это семена чиа белой, ботаническое название  шалфей испанский,    произрастающей в Мексике и Гватемале. Из истории известно, что это была очень важная продовольственная культура ацтеков, которая была на третьем месте после кукурузы и бобов. Чиа белая остается в регулярном использовании в своих родных странах в Южной Америке, но до недавнего времени была  неизвестна в других частях нашей планеты, пока исследователь Уэйн Коутс не начал изучать чиа в качестве альтернативной культуры для фермеров в Северной Аргентине около 29 лет назад.
Коутс начал свою работу над изучением чиа в 1991 году, и с тех пор стал популяризатором   полезных  для здоровья свойств  этих крошечных семян. Пока развернутые научные исследования с участием людей ограничены, как это часто бывает с пищевыми исследованиями. Но уже  есть доказательства положительного  влияния семян чиа на организм, которые  включают повышение энергии, стабилизации уровня сахара в крови, улучшение  пищеварения и снижению уровня холестерина в крови.

Семена чиа бывают белого, серого, коричневого и темно-серого цветов.  Кроме полезных жиров они содержат  кальций, марганец и фосфор. В качестве дополнительного преимущества, эти семена можно употреблять в пищу целиком или молотые в любое время, в то время как семена льна необходимо употреблять только перед едой, чтобы получить доступ к их полезным  для здоровья свойствам.

Когда вы покупаете семена чиа, убедитесь в отсутствии  красных семян (незрелые семена чиа), или черных семян, меньшего размера (семена сорняков).

Самый простой способ применения семян чиа - это добавить его в любые блюда. Семена безвкусные, поэтому они не влияют на вкус пищи, и их легко интегрировать в ваши блюда. Ими можно посыпать  салаты или тосты,  или добавлять перемолотыми  в коктейли, некоторые любители чиа  даже посыпают ими мороженое.  Размолотые семена чиа можно добавлять в выпечку. Кстати  вы можете прорастить их, а потом  съесть. Можно также перед употреблением замочить семена чиа и добавлять в пищу получившуюся желеобразную массу.

В целом нет никаких ограничений, сколько грамм семян чиа можно употреблять каждый день, но не стоит  съедать больше, чем 50 грамм или трех столовых ложек семян в сутки. Количество семян чиа, которое вы должны употреблять будет варьироваться в зависимости от того, сколько клетчатки, кальция и омега 3 жирных кислот вам необходимо. Например, те, которые потребляют 30 грамм или две столовые ложки семян чиа будут выполнять свою суточную потребность в омега 3 жирных кислот. Лучше обсудить дозировки с врачом и не отклоняться от согласованного режима приема.

Взрослые могут употреблять две столовые ложки или 15 граммов семян Чиа в день.
Подростки в возрасте 5-18 могут употреблять 1,4 – 4,3 грамм семян чиа каждый день.
Дети до 10 не должен потреблять больше, чем столовая ложка семян Чиа.
Те, кто использует семена Чиа для укрепления сердечнососудистой системы, могут съедать 33 - 41 грамм семян чиа ежедневно в течение трех месяцев.

Прежде чем употреблять семена чиа ознакомьтесь с противопоказаниями.

Во-первых – это  низкое кровяное давление: семена чиа могут снизить кровяное давление. Пациентам, принимающим лекарства для снижения кровяного давления или страдающим заболеваниями сердца, следует проконсультироваться со своим врачом перед использованием семян чиа.

Во-вторых – это прием препаратов для разжижения крови, потому что семена чиа  имеют анти-коагулянтные свойства. Если вы принимаете разжижающие кровь препараты (аспирин, варфарин), поговорите с вашим врачем перед использованием семян чиа. Если вы используете в настоящее время семена чиа и вам назначена операция, уточните у  вашего врача, можете  ли вы продолжать использовать семена чиа в дни, предшествующие операции. Пациентам, принимающим разжижители крови, не стоит принимать  семена чиа без одобрения своего врача.

В-третьих – это  аллергия, если у вас есть аллергия  на горчичное зерно или семена кунжута у вас может быть аллергия и на семена чиа. Не рекомендуется употреблять  семена чиа, если вы беременны или кормите грудью, потому что их влияние  на беременность  и маленьких детей не изучено.

Семена чиа, 1 кг отзывы